Geburtsvorbereitungskurs:

Ab der 25 SSW können Sie an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen. In dem Kurs werden viele Themen besprochen z. B.

  • Was kommt in die Kliniktasche
  • Wann muss ich ins Krankenhaus fahren
  • Geburtsverlauf
  • Schmerzmittel unter der Geburt
  • Die Atmung unter der Geburt
  • Säuglingspflege
  • Stillen usw.

Des weiteren werden auch die Atemtechniken, die unter der Geburt hilfreich sind, trainiert sowie Entspannungs- und Massagetechniken erlernt und durchgeführt.
Der Kurs kann alleine oder als Paar besucht werden. Insgesamt umfasst der Kurs 7 mal 2 Stunden und wird von der Krankenkasse übernommen.


GeschwisterkursGeschwisterkurs

Für das werdende Geschwisterkind ist die Schwangerschaft der Mama eine neue Situation und die Geburt und erste Lebenswochen des Bruders oder der Schwester ein einschneidendes Erlebnis. Um das Kind auf die neue Situation vorzubereiten, biete ich Ihnen ein Geschwisterkurs an. Dabei stehen die Kleinen ganz im Vordergrund. Auf spielerische, kindgerechte Weise wird den Kindern der Kreissaal gezeigt, wo ihr Geschwisterchen zur Welt kommt. Das richtige Handling mit dem Baby gezeigt, wie sie beim Wickeln, Füttern oder Trösten des Babys helfen können.
Termine auf Anfrage


Fit durch die Schwangerschaft!
Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, sich regelmässig zu bewegen. Die Schwangerschaftsgymnastik kann ihnen durch gezielte Übungen bei einigen Schwangerschaftsbeschwerden helfen wie z. B. Rückenbeschwerden, Kreislaufbeschwerden usw. Desweitern möchte ich sie durch Atem- und Entspannungsübungen gezielt auf die Geburt vorbereiten. Diese Gymnastikübungen tragen dazu bei, die Körperwahrnehmung zu fördern, das Selbstvertrauen der Frau in Ihren eigenen Körper und die Gebärfähigkeit zu stärken. Info und Anmeldung auf Anfrage.